南京家政保洁人员这么清洁床单，引得邻居纷纷效仿！

即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

“人的一生有1/3的时间是在床上度过的，如果床单脏，很可能产生一系列健康隐患。”英国伦敦执业过敏症专科医师亚当·福克斯博士强调，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

尘螨的繁殖高峰在夏季。经过一个夏天的滋生和繁殖，其数量达到巅峰状态，因此，入秋后新换的床垫、衣服若未经晾晒、清洗就勿忙使用，藏匿在内的尘螨就会兴风作浪。

危害人体

英国一项研究表明，约90%的哮喘儿童对室内尘螨过敏，约80%的过敏性哮喘、过敏性鼻炎、皮炎病人与尘螨有关。

尘螨引发过敏，主要是因为其分泌物、排泄物和尸体分解物等内含15种以上不同形式的有害蛋白质，直径往往只有10微米左右，可以吸入到人体肺部的深处，成为过敏原，引起人体的变态反应性疾病。

除诱发哮喘外，尘螨还会引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和过敏性皮肤病。过敏性结膜炎以眼痒、流泪、眼发红、睑结膜充血水肿等为主要表现，过敏性鼻炎以流清涕、打喷嚏为主要表现。

防螨忠告

常开窗透气通风，保持干燥的环境，让螨虫无滋生之地。

勤洗勤晒衣物，尤其是换季更换被单床罩时，不要拿出来就用，应重新烫洗，在太阳下暴晒后再用。换洗时切忌抖动床单，以免螨虫飞扬。

床上不要盖毛毯，室内不要铺地毯，墙上也不要摆放挂毯等容易堆积灰尘的物件。

打扫卫生时，宜拖地而不宜扫地，避免尘螨随漂浮的空气被人吸入。此外，猫狗等宠物身上有时也会成为螨虫的滋生地，有过敏史的人，不要养宠物。

出现尘螨过敏怎么办

● 到皮肤科或变态反应科作吸入性过敏原的检查，目前常用的有点刺法和抽血检验法，当天可以出结果。

● 如果症状轻微，可以口服氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等抗组胺药，外用止痒霜、抗敏或抗喘的喷剂。

● 如果病情较重且迁延反复，可以采用疫苗脱敏疗法。一般经过一年半到两年的治疗，症状可显著改善甚至痊愈。

各种床单的清洗方法

床单清洗方法一 

对于春秋季节的床单，建议3-5天更换一次。如果床单是初次使用前，那么我们就可以先下水漂洗一次。可以将表面的浆质及印染浮色洗掉，这样使用起来会比较柔软健康。

床单清洗方法二 

一般情况下除了真丝的床单有了一些清洗注意的话，其他材质的床单都是可以用机洗的。首先将中性洗涤剂倒入洗衣机的水中，水温不要超过30℃，待洗涤剂完全溶解后就可以将床单放进去清洗，清洗完后再通风处晾干即可。 

床单清洗方法三 

如果床单上沾上了一些血迹以及不好清洗的污渍。那么建议大家在家里备上一瓶内衣清洁剂，内衣清洁剂是专门针对血渍的。因此当床单沾上血迹的时候，用内衣清洁剂搓揉几，再清洗干净晾干就可以了。 

床单清洗方法四 

对于亚麻的床单产品，这里就要注意了，千万不能够用力搓洗。因此纤维制品很脆弱，这样不仅容易起毛，同时还会影响外观和使用寿命，所以床单的材质也会影响到床单的清洗。 床单的保养技巧 床单的保养也是有很多需要注意的地方。浅色和深色的产品要注意分开存放，这样就可以防止颜色泛黄。白色真丝产品不能放樟脑丸或放在樟木箱内，否则会泛黄。并且所有床单在收藏的时候一定要先清洗干净，彻底晾干。长久不使用的时候，可以在使用前先在阳光下晾晒，使其恢复蓬松。